Z astmą można sobie radzić przyjmując leki przepisane przez lekarza, jak i unikając czynników wyzwalających ataki tej choroby.

Zdrowe napoje które posłużą przezwyciężyć atak astmy

W radzeniu sobie spośród ostatnim problemem zdrowotnym pomoże i zdrowy tryb życia i zbilansowana dieta. Pisząc o zbilansowanej diecie, dużo jest wspomagać organizm odpowiednimi składnikami odżywczymi, co faktycznie może ułatwić w lepszym radzeniu sobie z astmą.

Oto przykłady zdrowych napojów, które możesz zawrzeć w swoją powszednią dietę. Tworzą one bogactwo witamin i minerałów, dlatego ułatwią Ci sprawiać się optymalnym zdrowiem.

Sok jabłkowy

Sok jabłkowy wszystek jest wielkich flawonoidów. Zdaniem ekspertów, w jabłkach spotyka się szczególny typ flawonoidu, jaki potrafi posłużyć osobom cierpiącym na astmę, takim jak Ty. Trzyma on określę „kelina”. Badania wykazały, że flawonoid tenże szczególnie dobrze radzi sobie z rozluźnianiem mięśni gładkich dróg oddechowych, ułatwiając tym jedynym prawidłowe oddychanie.

Herbata z imbirem

Imbir to przyprawa wielka ze bliskich wyjątkowych właściwości przeciwzapalnych. To zatem regularne picie herbatki z imbirem może ułatwić w akcji z atakami astmy. Picie herbatki z imbirem może dodatkowo wspomagać działanie leków przeciwdziałających objawom astmy, a tymże jedynym ograniczyć konieczność przyjmowania dużych części takich środków w kierunku uzyskania korzystnego rezultatu.

Koktajl bananowy

Liczne badania dowiodły, że część koktajlu bananowego może przydać się do poważnego zmniejszenia objawów ataku astmy. Jak że wiesz, napój ten istnieje dodatkowo źródłem potasu – składnika odżywczego, który pozytywnie wpływa na serce. Koktajl bananowy pomoże także na wzmocnienia i biegunkę.

Herbata z mięty

Sam zapach filiżanki naparu z mięty może ułatwić w złagodzeniu objawów ataku astmy. Mięta pieprzowa widoczna jest ze bliskich predyspozycji do czyszczenia dróg oddechowych, co wykonywa ją znacznie optymalnym wyborem w wypadków osób chorych na astmę. Jak jednak zmagasz się jeszcze z chorobą refluksową, powinieneś poszukać innego zdrowego napoju, ponieważ herbata z mięty może powodować takie dolegliwości.

Sok marchwiowy

Dzięki wysokiemu ładunkowi witaminy A, regularne picie soku marchwiowego może ułatwić w zapobieganiu atakom astmy. Szczególne znaczenie mają tu również regularne ćwiczenia. Poza astmą, witamina I jest i pozytywny wpływ na zmysł oraz na sprawność układu immunologicznego.

Kawa

Coś tak błahego jak filiżanka smacznej kawy może pomóc odparcie ataku astmy. Dotyczy toż z faktu, że trunek ten idealny jest przeciwutleniaczy, które potrafią pomóc w rozluźnieniu dróg oddechowych, a tymże jedynym ułatwić oddychanie. Należy jednak chcieć czarną kawę, ponieważ mleko oraz materiały mleczne mogą robić atak astmy.

Wyciąg z melona kantalupa

Ponieważ melon kantalupa wszystek jest chroniącej walczyć z astmą witaminy C, możesz go zawsze spożywać. Witamina C jest przeciwutleniaczem chroniącym przed stanami zapalnymi, które potrafią wywoływać ataki astmy. Mnóstwo witaminy C w porcji wyciągu z melona kantalupa zwiększa również siłę na całe mnóstwo choroby i wad.

Czarna herbata

Czarna herbata, też jak kawa, również rozluźnia drogi oddechowe. Ma ona mniej kofeiny niż kawa, dlatego jest idealniejszym wyborem że osoba tracąca na astmę jest jednocześnie podatna na wspomniany związek chemiczny. Pamiętaj, żeby nie dodawać mleka do czarnej herbaty, ponieważ, jak wspomniano wcześniej, zapewne ono wytwarzać napady astmy.

Koktajl z awokado

Jednym z najzdrowszych przeciwutleniaczy na podłogi jest glutation. Stanowi on ponad bardzo dogodny dla kobiet chorych na astmę. Awokado zawiera imponującą ilość glutationu, dlatego jedzenie go w całości koktajlu kupi na okiełznanie astmy w chłodni i pożywny sposób.

Woda

Jednym z najłatwiejszych zabiegów na zakończenie astmy przed zrujnowaniem Twojego dnia jest picie wystarczającej dawki wody. Jednym ze znanych czynników wywołujących atak astmy jest odwodnienie. Ważna mu zapobiec wypijając od 8 do 12 szklanek wody dziennie. Picie wody pomaga również wypłukać z organizmu nagromadzone w nim toksyny.

Wszystkie soki i koktajle z powodzeniem możesz stworzyć w wyciskarce wolnoobrotowej HUROM. Soki i koktajle z wyciskarki Hurom posiadają dużo naturalny smak — doskonale wpływają na Twój organizm oraz dobrze smakują. Poczytaj więcej o sokach HUROM

Zobacz również Wolno Obrotowe